Alle Artikel mit dem Schlagwort: Marathon

Bei 40 Grad zur Meisterschaft – mein Ultra-Debüt im Burgwald

Knapp 62 Kilometer Luftlinie von Kassel entfernt liegt das kleine Städtchen Rauschenberg im mittelhessischen Landkreis Marburg-Biedenkopf. Mit dem Auto schafft man die Strecke in knapp 50 Minuten. Nachdem ich aus Kassel zum ersten Burgwald-Ultra angereist war, hatte ich noch 54 Kilometer unmotorisiert vor mir – und zwar laufend. Weitaus länger als nur 50 Minuten durch […]

Leistungsdiagnostik – die Suche nach dem richtigen Marathontraining

Eine Leistungsdiagnostik ist immer eine spannende Sache. Drei Mal habe ich in den vergangenen 13 Monaten dieses Mittel genutzt, um meinen Fitnesslevel zu ermitteln: Zum Start in das Training nach Brendan Braziers Thrive-Philosophie für den Kassel Marathon 2014, dann noch einmal einen Monat vor diesem Event und nun zum Auftakt des Zehn-Wochen-Plans für den Hamburg […]

Marathon-Vorbereitung: Mein Trainingstagebuch November 2014

November 2014. Eine Woche nach dem Marathon in Frankfurt. Ich bin soweit erholt, in der letzten Woche nur zweimal entspannt gelaufen, 13 Kilometer insgesamt. Die Zeit nach einem Marathon ist gefährlich. Man ist müde, will sich für die lange, harte Vorbereitung belohnen und läuft Gefahr, das Training und die Ernährung – die mindestens ebenso wichtig […]

Mein Frankfurt-Marathon: Fünf über drei

Marathon. Ist man einen gelaufen, bleibt man nicht stehen. 42,195 Kilometer. Frankfurt 2014 war mein drittes Rennen. Perfektes Laufwetter in Südhessen. Martin und ich genießen die Zeit vor dem Start, sind gemeinsam extra frühzeitig angereist. Jetzt stehen wir am Ausgangspunkt, mit vielen tausend anderen Läufern. Mehr als 11000 werden es am Ende sein, die es […]