Alle Artikel mit dem Schlagwort: Brendan Brazier

Leistungsdiagnostik – die Suche nach dem richtigen Marathontraining

Eine Leistungsdiagnostik ist immer eine spannende Sache. Drei Mal habe ich in den vergangenen 13 Monaten dieses Mittel genutzt, um meinen Fitnesslevel zu ermitteln: Zum Start in das Training nach Brendan Braziers Thrive-Philosophie für den Kassel Marathon 2014, dann noch einmal einen Monat vor diesem Event und nun zum Auftakt des Zehn-Wochen-Plans für den Hamburg […]

Brendan Brazier im Interview: Höchstleistungen mit Pflanzenkost

Der Kanadier Brendan Brazier ist nicht nur Ironman-Triathlet und für Extremleistungen bekannt, er ist auch seit seinem 15. Lebensjahr Veganer und Erfinder der Thrive Diät. Stimmt es, dass Sie Hugh Jackmanns Veggie-Coach sind? Ja, ich bin sein Ernährungscoach. Ein Freund von mir ist sein Personal-Trainer. Ich gebe also nur die Ratschläge für seine Ernährung. 2009 […]

Suza-Cam: Vegan in Topform – Wie die Umstellung Spaß macht und nicht stresst!

Neues Video zu „Vegan in Topform“, diesmal ein Thema, das mich seit der Umstellung auf pflanzlich basierte Ernährung in allen Gruppen und per PN’s begleitet: Der Anfang! Wie schafft man die Umstellung? Hier erzähle ich, wie es bei mir war (ich ernähre mich jetzt bereits über ein Jahr pflanzenbasiert und vollwertig) und was auch Brendan […]

Suza-Cam: Vegan – erst war es Fit, jetzt ist es Topform

Nach über einem Jahr fit werden will ich jetzt in Topform kommen… – nachdem ich lange Zeit Attila Hildmanns Ernährungsempfehlungen aus „Vegan for Fit“ getestet und darüber auch auf meinem Videokanal bei YouTube berichtet habe, steht nun etwas Neues an. Ich werde die nächsten Monate nach Brendan Braziers „Vegan in Topform“ kochen, bzw. nach seinen […]

Vegan in Topform: Brendan Brazier über Soja und Tofu

Mein eigenes Interview mit Brendan Brazier steht noch aus. Aber es gibt reichlich andere Quellen, in denen sich der Kanadier über seine Philosophie äußert. Eines der besten Interviews habe ich auf einer amerikanischen Seite gefunden und einfach mal höflich angeklopft, ob ich es übersetzen und hier veröffentlichen dürfte. Manchmal muss man eben einfach nur fragen. […]

Vegan in Topform: Ran an den Speck – Kampf dem Körperfett

Wer sich nach der Thrive-Diät ernährt, schreibt Brendan Brazier, bei dem „spielt Körperfett keine Rolle mehr“, es schmilze automatisch dahin. ((Brendan Brazier „Vegan in Topform“, S. 29)) Klingt gut. Muss auch sein! Denn ich bin etwas enttäuscht: Heute habe ich meinen Körperfettanteil messen lassen. In Kassel geht das beispielweise in der Post-Apotheke in der Friedrich-Ebert-Str. […]

Vegan in Topform, Woche 1: Vollwertkost und Verzicht

Ich bin kein großer Freund von Salat. Ganz und gar nicht. Neben dem Dessert sind es Salate, die ich seit jeher bei den Mahlzeiten vernachlässige. Stattdessen mehr Nachschlag bei der Hauptspeise: Früher waren das Steaks, Bratwurst, Geschnetzeltes. Heute sind es Nudeln, Hülsenfrüchte, Reis. Seit fast zwei Jahren lebe ich vegan. Seit einer Woche darf es […]