Alle Artikel mit dem Schlagwort: Banane

Rezept: Grüner Smoothie mit Obst, Rucola und Mangold

Ich mache mir morgens meistens zum Frühstück einen grünen Smoothie. Mein Freund Tom, der sich schon sehr lange mit Ernährung beschäftigt, meint allerdings, dass ich immer zu viel verschiedene Obstsorten mische. Sei wohl nicht so gut zum verstoffwechseln (oder so…). Ich versuche die Zutaten jetzt mal zu minimieren. Und dafür die Obstsorten täglich zu wechseln. […]

Zum Wochenende: Bananen-Schoko-Pfannkuchen

Bananen-Schoko-Pfannkuchen aus „Vegan in Topform“ mit Apfelmus, Mango und etwas Kokosblütenzucker – zum Reinlegen lecker! Die Pfannkuchen bestehen aus Bananen, Datteln, gepufftem Amaranth, Hanfmilch, Carobpulver, Buchweizenmehl, Hanfmehl und gemahlenen Chiasamen. Im Rezept sind Leinsamen angegeben, aber ich mag Chiasamen lieber. Und ich habe ein bisschen Kakao dazu getan. Wünsche Euch ein wundervolles Wochenende. ❤️