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Rezept: Grüner Smoothie mit Obst, Rucola und Mangold

Ich mache mir morgens meistens zum Frühstück einen grünen Smoothie. Mein Freund Tom, der sich schon sehr lange mit Ernährung beschäftigt, meint allerdings, dass ich immer zu viel verschiedene Obstsorten mische. Sei wohl nicht so gut zum verstoffwechseln (oder so…). Ich versuche die Zutaten jetzt mal zu minimieren. Und dafür die Obstsorten täglich zu wechseln. […]